心理健康促進活動

文／曾璐儀（國立臺南藝術大學學務處諮商輔導組計畫案心理師）　圖／學務處諮商輔導組　　2025-07-15

　　為促進教職員生心理健康，學務處諮商輔導組在113-2學期辦理下列活動及工作坊。

　　114年4月24日舉辦「擁抱內在小宇宙─自我照顧與情緒調適」講座全校學生共134人參與，透過心理師帶領讓大家學習情緒覺察、調適技巧與自我照顧方法。

▲4月24日心靈講座-擁抱內在小宇宙

　　114年5月1日舉辦「桌遊趣工作坊」全校學生共13人參與，透過心理師帶領讓大家以遊戲互動的過程探索自己，並嘗試與找尋最合適之人際關係樣貌。

▲5月1日桌遊趣工作坊

　　114年5月7日舉辦「跨世代性別觀點差異─談導師的調適與學習」，各系班導師共40人參與，透過心理師帶領讓從實務層面談與多元性別族群的互動原則。

▲5月7日導師知能研習

　　114年5月8日舉辦「MBTIx人際互動」講座全校學生共157人參與，透過心理師帶領讓大家透過MBTI探索個人特質，了解不同類型的溝通模式與人際互動方式。

▲5月8日心靈講座- MBTIx人際互動

　　114年5月16日舉辦「芳療工作坊」全校教職員及師生共50人參與，透過心理師帶領讓大家以精油的調配、提升對自我的洞察及理解、產生情緒療癒、提升自我照顧能力。

▲5月16日芳療工作坊

　　114年5月17日舉辦「人際失落支持性成長工作坊」全校學生共10人參與，透過心理師帶領讓大家面對關係的暫停、結束及失去的感受覺察，帶領大家一起整理失落的經驗。

▲5月17日人際失落工作坊

　　114年5月22日舉辦「藝術治療解壓工作坊」全校學生共20人參與，透過心理師帶領讓大家透過團體互動創作、故事創作，達到情緒宣洩、情緒的相似度與獨特性辨識。

▲5月22日藝療工作坊

　　整體而言，教職員及學生的參與滿意度有4分以上(最高5分)，質性回饋也表示收穫良多。

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